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教你怎样做鲜鱼的技巧
　　烧鱼防肉碎：切鱼块时应顺鱼刺下刀；烧前先将鱼裹上淀粉下锅炸一下，炸鱼油温要高，烧鱼时汤不宜多，以刚没过鱼为度，火力不...

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常吃樱桃可缓解秋冬手脚冰凉症
　　外形玲珑、味美色鲜的樱桃虽然有些贵，但仍是水果摊上的热销货。遇到年轻靓女问价，水果店的老板会大谈其有美容功效;若遇上...

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熟苹果的吃法好处多多
　　苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发...

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种食物帮助你吃出窈窕淑女
　　女性最大的秘密恐怕就要算是自己的年龄了，随着日月的轮转，岁数日益增长的女性越来越坚守着这个秘密。随着时代的进步，我们...

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哪些水果不能空腹吃
　　水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。

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电脑族应多吃啥来减少记忆衰退
　　人们越来越长时间地使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。如早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力。　　多...

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保护食道要拒绝过热食物
　　从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子、饺子以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开热这个字。中国烹饪协会副秘书长边疆表示...

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吃香蕉不能通便反可致便秘
　　香蕉中含有的大量的鞣酸，有很强的收敛作用，可将粪便结成干硬粪便，从而造成便秘。　　在日常生活中，很多人都认为...

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专家指导：三伏天如何科学饮食增进食欲
　　炎炎夏日，紫外线强，气温高，容易大汗淋漓，而且胃口也没有平时好了，不知道还以为是在减肥，其实是因为天气原因。食欲不好...

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苹果加绿茶让你窈窕一夏
　　营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加倍，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，...

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美容的饮食红卤鸡爪的做法
　　美食杰美容的饮食红卤鸡爪的做法：　　菜系及功效：私家菜延缓衰老食谱美容菜谱　　工艺：卤　　红卤鸡爪的...

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女人经期不宜吃这些蔬果
　　女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的...

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夏季美白要注意：哪些食品会使皮肤变白？
　　皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨...

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糖尿病饮食禁忌
　　忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。　　少食：土豆、山药、芋头、藕、洋...

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三款美食预防经后感冒
　　很多女士都有经后感冒的现象，因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体反抗力自然较平时下...

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